Sağlıklı Bir Uçak Yolculuğu Nasıl Yapılır

ucak-yolculugu

Bu yazımızda sağlıklı bir uçak yolculuğu nasıl yapılır sorusunun cevabını enine boyuna ele alacağınıza emin olun.

Sağlıklı Bir Uçuş İçin Öneriler

Öncelikle sağlıklı bir uçuş için rahat nefes alabilmek çok önemli. İyi nefes alabilmenin ilk şartı, sağlıklı bir buruna sahip olmaktır.

Burun tıkanıklığı şikâyeti yaşayan kişiler, uçak yolculuğuna çıkmadan önce, KBB uzmanına gitmelidirler. Özellikle uzun mesafeli uçak yolculuğunda, burun tıkanıklığı ciddi sağlık sorunlarına sebebiyet verebilir.

Sakız Çiğneyerek Kulak Sağlığınızı Koruyun

Uçağın kalkış ve inişi esnasında dış ortam basıncı hızla değiştiğinden, orta kulak basıncının dengelenmesi için bir şeyler yiyebilir, sakız çiğneyebilirsiniz.

Bol Su Tüketerek Daha Rahat Bir Uçuş Elde Edebilirsiniz

Kabin basıncında hava genleştiği için; diş çürükleri

Sinüsler, orta kulak, genleşen bu havaya ağrı ile tepki verir. Bu tür rahatsızlıklarla karşılaşmamak için, uçuş öncesinde bol su için.

Konforlu bir uçak seyahati için dikkat edilmesi gereken ayrıntılar

Alerjik nezle, akut nezle, sinüzit gibi rahatsızlıklarınız varsa, bu hastalıklarınızın şiddetli dönemlerinde uçak yolculuğundan kaçının. Eğer acil bir seyahate çıkmanız gerekiyorsa, mutlaka bir hekime danışın. Uçuş öncesi  de ilaçlarınızı almayı ihmal etmeyin.

Uçak Yükselirken veya Alçalırken Yapılması Gerekenler

  • Koltuğunuza oturduğunuz andan itibaren,  düzenli nefes alıp vermeye çalışın.
  • Uçağın kalkışı sırasında bol nefes verin. Üfleyerek verdiğiniz bu nefes sizi gevşetecektir.
  • Sık sık esnemeye çalışın.
  • Yakın zamandaki uçak yolculuğunuzda bir sorun yaşadıysanız, diğer uçak yolculuğunuzu bir müddet erteleyin.

Sorunların Önlenmesi İçin

  • Hava limanına gitmek için bolca zaman ayırın.
  • Fazlaca valiziniz varsa, valizlerinizi taşımak için yetkililerden yardım isteyin.
  • Valizleriniz için fazladan para vermek istemiyorsanız, evde valizlerinizi tartın. Böylelikle size tanınan yük taşına hakkını geçmemiş olursunuz.
  • Önceden hazırlık yaparak uçuşunuzu planlayın.
  • Seyahat öncesi bol bol su için.
  • Kesinlikle alkol tüketmeyin. Kafeinli ve gazlı içeceklerden de sakının.
  • Kabinde hareket edin.
  • Kronik rahatsızlıkları olanlar, gerekli ilaçlarını yanlarında almalıdır.

Gideceğiniz yere uçakla gitmek istiyorsanız , sağlıklı bir uçak yolculuğu nasıl yapılır.Uçak yolculuğunuzu nasıl keyfe dönüştürürsünüz,artık biliyorsunuz.Şimdiden size iyi yolculuklar..

İzmir yolculuğunuzda uçak kaynaklı herhangi bir sağlık sorunu ile karşılaşırsanız, Hastane Randevu sitesine giriş yaparak dilediğiniz hastaneye randevu alabilirsiniz.